週末のお出かけで具合が悪くならなかった件

肩回しを実行した後、初めてお出かけした時の話です。

ここ数年いつも週末に出掛けると肩凝りで具合が悪くなっていました。

リュックだろうが、肩掛けバックだろうが、肩凝りが酷すぎて、すぐに鉄板の様に動かなくなってきて、頭痛が発生するという状態でした。

これは行きの電車ですでに頭が痛いという意味不明な早さで現れて、その後は座っても、立っても具合が悪い状態が続く始末です。

最近はその痛みを堪えてまで週末を過ごしたくなくて、出かける前に秘策の様にイブプロフェンの鎮痛剤を飲んで、痛みの出る前に備えていました。本当は無闇に薬を飲みたくないので、自分の意思に反している様で嫌でした。

鎮痛剤なんて、今まで月1回程度、生理中しか飲んだことありませんでした。

ところがです！

この時はリュックを背負って出かけていましたが、肩はいつまで経っても痛みませんでした。多少凝ったなぁ位で、ずっとずーっと街歩きを楽しめました。

久し振りに丸１日色んな店を巡り、ぐるぐると色々な所を歩き回れる程本当に私は元気でした。久し振りに良い一日を過ごせました。

正直自分はもう楽しく街ブラなんて出来ない、年を取る、老いていくとはそういうものなのかもしれないとなんとなく諦めかけていたので、自分で何とかしようと思えば、体は期待に応えてくれるのかもしれないと分かり嬉しかったです。

肩まわしを始めて良き効果が出てます。そして大切な事は、筋肉は動かさないとダメだという事が分かりました。