初めてナイアシンフラッシュが来た時のお話です。
実は、頭のぐらぐら対策として別のナイアシンも買っていました。
NOW FOODS社「ナイアシン500mg べジカプセル100粒」です。
でも、21st Century社の「ナイアシン500mg持続放出型」を飲んでいたので、封を開けていませんでした。
このナイアシンというのは、副作用（決して体に悪くはない）として、ナイアシンフラッシュが出る場合があるという事。
「ナイアシンフラッシュ―？」？？？
という感じで、調べてみると、
あるサイトから遠慮なく引用させて頂きますと、 “ナイアシンには血管拡張作用があります。そのため、ナイアシンを大量に摂ると、人によっては一過性で顔面紅潮、上半身のほてり、かゆみ症状が現れることがあります。これをホットフラッシュといいます。”
ということです。
ふふーん、なるほど。
でもしばらく飲んでいる21st Century社の持続放出型のナイアシンでは、全くフラッシュがでないので、私はフラッシュが出ない体質で耐性があるのだと勝手に思っていました。
iHerbのサイトの口コミでは「フラッシュ反応大好き」みたいな方が結構いて、「フラッシュが出るとすっきりする」とか、何だか期待が高まるような事ばかりが目につきました。一体どんな体の反応なんだろう？どんなすっきり感なんだろう？そんなに多くの方が好きなものなら私も経験してみたいわぁ。。とワクワクしていました。
そして、とうとう！この未開封のナイアシンを挑戦したくて封を開けて飲みました。
週末の朝、ロールパンを2つとコーヒーを飲んだ後、しばらくしてから摂りました。さほどお腹はいっぱいではない状況でした。朝10時頃です。
３０分後。。。
なんか、耳が急に火照り始めました。「あ！反応がきた！」と、鏡を見たら真っ赤っかでした。そうこうしている間に、頭皮がじりじりしだして、顔面もじりじりし出して、あれれぇ－という間に赤みが広がり、日焼けしたように体全体の皮膚がピリピリしだしました。慣れない不快なピリピリ。見た目も茹で蛸みたいになっていました。さらにこの時は脛やら腕が痒くなってきてボリボリ掻き過ぎて、あとで跡になっているのに気づいた位です。
そのフラッシュが引き始めると今度は悪寒の様な寒気がきて、鳥肌が立ちました。そして、そのせいで気分が悪くなり、まるで病気の始めのように、だるくなり強烈な眠気が襲ってきました。
実はこの日は昼の12：00頃から近くにお出掛けの予定で、帰りは早めの夕飯でしゃぶしゃぶ食べ放題へ行く予定でした。
だけど、体調はそれどころではありませんでした。正直辛かったです。
見た目も真っ赤過ぎて外に出るには恥ずかしすぎました。
この一連のプロセスは3時間以上続きました。
正直お出掛けなんて気分ではなく、布団で寝たかったのですが、せっかくの休みだし、約束を破る訳にもいかず、フラッシュが収まってから14：00頃外出しました。
でも全然元気というか体力が湧かず、食欲も全くなくなり、しゃぶしゃぶなんてとんでもないという気分でした。あぁなんでこのタイミングで摂ったんだろうーーーーと激しく後悔するほどでした。
眠気が半端ないので、外出してもすぐ帰りたくて帰りたくて仕方なかったです。家に帰ってからは、すぐパジャマに着替えて寝っ転がりました。
でも今思えば、不思議だったのが、全身真っ赤になっている時に、鏡でまじまじと眺めてたのですが、何故か、肩凝り首凝りのある左側肩辺りだけ全く赤くなっていませんでした。まるで筋肉がガチガチで血管が潰されてるかのようでした。
ナイアシンのパンチが兎に角きつすぎて、次飲むのが怖いと思いましたが、肩が良くなってきたら、そのあたりも赤くなるのかもと、観察してみたい気もありました。
それにしても、この時はフラッシュが出るタイプのナイアシンの良さがさっぱり分かりませんでした。
残りは捨てようかなと思いましたが、ほぼ新品で勿体ないので、また違うタイミングでいつか飲んでみようと思いました。ちょっと勇気がいりそうです。
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